Польза и вред зеленого чая

Трудно сегодня найти человека, не слышавшего о полезных свойствах зеленого чая. Действительно, в его состав входит столько биологически активных микроэлементов, что ежедневное употребление (в разумных пределах) этого напитка, по мнению китайской медицины, продляет жизнь человека на 5 – 10 лет. Издавна зеленый чай считают напитком хорошего настроения, бодрости и долголетия, а в Древнем Китае он долгое время использовался исключительно в качестве лекарства.

Польза зеленого чая обусловлена его богатым составом – не так просто найти более насыщенный полезными веществами продукт. Он содержит дубильные вещества, аминокислоты, эфирные масла, белки, алкалоиды, минеральные вещества и большой набор витаминов.

Этот напиток считается в восточной медицине прекрасным профилактическим средством, действующим как мягкий биологический стимулятор. Сложно перечислить все полезные свойства зеленого чая, настолько широк спектр его оздоравливающего действия на все системы организма. Вот лишь наиболее известные, доказанные наукой эффекты от его употребления:

– благоприятное тонизирующее и восстанавливающее воздействие на нервную систему;

– укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности, снижение риска кровоизлияний;

– предупреждение инфарктов, склероза, расстройств пищеварения и некоторых инфекционных заболеваний;

– для гипертоников нет более мягкого, и в то же время действенного средства, чем зеленый чай. Давление от его регулярного употребления нормализуется, снижаясь на 10–20 ед.

Однако, как и любой лекарственный настой, этот тонизирующий напиток может давать побочные эффекты. Вряд ли возможно обсуждать вред зеленого чая, просто при некоторых заболеваниях употреблять его надо с осторожностью. Основными противопоказаниями являются:

 

– гипотоническая болезнь (зеленый чай понижает давление);

– любые заболевания в фазе обострения;

– повышенная кислотность желудочного сока;

– чрезмерная возбудимость нервной системы, тахикардия.

 

Зная и учитывая эти правила, мы можем совершенно спокойно укреплять свое здоровье, употребляя такой удивительный и вкусный зеленый чай, польза и вред которого абсолютно не соизмеримы – первое в десятки раз превосходит второе. Самое главное – просто во всем знать меру, не так ли?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий